Το πρόβλημα δεν είναι ότι το σώμα σου σταμάτησε να ανταποκρίνεται. Είναι ότι ο θόρυβος γύρω από το fitness έχει γίνει τόσο εκκωφαντικός που δεν ακούς πια τα βασικά. Κάθε εβδομάδα σκάει ένα νέο TikTok πρωτόκολλο, ένα «επαναστατικό» split, ένα νέο superfood. Κι εσύ, στα 33 ή στα 41, με δουλειά, οικογένεια, υποχρεώσεις και πεπερασμένο ελεύθερο χρόνο, αλλάζεις πρόγραμμα κάθε δύο εβδομάδες αναρωτώμενος γιατί παραμένεις στάσιμος.
(Photo by Metin Aktas/Anadolu Agency via Getty Images)
