Σκάλες αντί για ασανσέρ, ξηροί καρποί αντί για πρόχειρα σνακ, λιγότερο κόκκινο κρέας. Μικρές κινήσεις με μεγάλα αποτελέσματα — και γιατί ο ετήσιος καρδιολογικός έλεγχος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναγκαιότητα.
Η ιδέα ότι ο άνδρας βρίσκεται σεξουαλικά στο απόγειό του στα 20 αποτελεί ένα από τα πιο ανθεκτικά κλισέ της pop βιολογίας — το οποίο η σύγχρονη έρευνα καταρρίπτει. Ταυτόχρονα, η βιομηχανία συμπληρωμάτων και τεστοστερόνης καλλιεργεί έναν αντίστροφο πανικό: ότι μετά τα 35 η λίμπιντο «πέφτει» αναπόφευκτα και απαιτείται φαρμακευτική παρέμβαση για να αναστραφεί η φθορά. Η αλήθεια, ωστόσο, είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα — και σίγουρα λιγότερο εμπορεύσιμη.
Από τις 30 Οκτωβρίου έως την 1η Νοεμβρίου, το Athens Halloween Festival μεταφέρει το stand-up comedy στο Παλιό Αμαξοστάσιο Ο.ΣΥ., με τρία διαφορετικά line-ups και 18 από τα γνωστά ονόματα της ελληνικής σκηνής. Το Halloween συνήθως έχει τις μάσκες, τα…
Ο μεγαλύτερος εχθρός της φυσικής κατάστασης δεν είναι η τεμπελιά — είναι η διαδικαστική τριβή. Το πρόγραμμα των Chris Jordan και Brett Klika, που δημοσιεύτηκε στο *ACSM’s Health & Fitness Journal* το 2013, σχεδιάστηκε ακριβώς για να την εξαλείψει: 12 ασκήσεις με το βάρος του σώματος, 30 δευτερόλεπτα δουλειά, 10 δευτερόλεπτα μετάβαση, μηδέν εξοπλισμός. Πρόκειται για μία από τις πιο αποδοτικές λύσεις εξοικονόμησης χρόνου που έχει προτείνει η αθλητική επιστήμη. Όχι επειδή είναι μαγική, αλλά επειδή δεν σου αφήνει καμία απολύτως δικαιολογία.
Το Bar 2046 δεν είναι απλώς το foyer bar ενός κινηματογράφου. Είναι ένας αυτόνομος βραδινός προορισμός που τυχαίνει να «ζει» μέσα στο Cinobo Όπερα, στη στοά της Ακαδημίας 57, και αυτή ακριβώς η λεπτομέρεια εξηγεί γιατί αξίζει τον χρόνο σου. Δεν χρειάζεσαι εισιτήριο για να μπεις, ούτε περιμένεις να τελειώσει κάποια προβολή. Απλώς κατεβαίνεις τα σκαλιά, παραγγέλνεις και αφήνεσαι σε έναν χώρο που μεταφράζει μια κινηματογραφική ιδέα σε βραδινή εμπειρία με σπάνια συνέπεια. Από τη στιγμή που άνοιξε τις πόρτες του, το Bar 2046 έθεσε ένα ερώτημα που αφορά ολόκληρη τη νυχτερινή σκηνή της Αθήνας: τι συμβαίνει όταν ένα μπαρ σχεδιάζεται με πολιτισμική ευφυΐα αντί για ένα ακόμη εφήμερο concept;
Από τα φθαρμένα trainers και το παλιό Barbour μέχρι το ρολόι που κρύβεται κάτω από τη μανσέτα, η πραγματική ένδειξη οικονομικής άνεσης δεν είναι πάντα αυτή που κοστίζει περισσότερο. Υπάρχει ένας παράξενος κανόνας στο ντύσιμο των ανθρώπων που έχουν μεγαλώσει…
Γυμνάζεσαι σχεδόν όσο και πριν, δεν τρως χειρότερα απ’ ό,τι στα 28, κι όμως η κοιλιά μεγαλώνει, η δύναμη πέφτει και η κούραση δεν εξηγείται πια από τη δουλειά μόνο. Αν σε αυτή την εικόνα προσθέσεις χαμηλότερη libido και πρωινές στύσεις που αραιώνουν, το μυαλό πάει γρήγορα στην τεστοστερόνη — και δεν έχει πάντα άδικο. Αλλά ούτε πάντα δίκιο.
Δέκα αρώματα που μπορούν να αλλάξουν την ατμόσφαιρα μιας βραδιάς και μια απλή συνταγή για ένα αισθησιακό μασάζ στο σπίτι. Το καλό σεξ ξεκινά πολύ πριν από την κρεβατοκάμαρα. Μερικές φορές από ένα ποτό, τη σωστή μουσική, ένα καλό ντους…
Το άρωμα της λεβάντας έχει συνδεθεί με χαλάρωση και σε ορισμένες μικρές μελέτες με τη σεξουαλική διέγερση. Τι γνωρίζουμε πραγματικά και πού αρχίζει ο μύθος Όταν μιλάμε για ανδρική λίμπιντο, το μυαλό συνήθως πηγαίνει σε τεστοστερόνη, ύπνο, άσκηση, στρες και…
Αν έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να φωνάζει «ΤΙ ΕΙΠΕΣ;» πάνω από ένα μικρό τραπέζι για δύο σε κάποιο γεμάτο αθηναϊκό εστιατόριο, γνωρίζεις ήδη το πρόβλημα — απλώς, ίσως, δεν του έχεις δώσει όνομα. Η κλασική face-to-face διάταξη, αυτή που θεωρούμε αυτονόητη σε κάθε κράτηση, δεν είναι πάντα η ιδανική επιλογή. Ειδικά σε ραντεβού. Και ειδικά στην Αθήνα, όπου ο θόρυβος, η ενέργεια του χώρου και η ζωηρότητα του service ορθώνουν συχνά έναν ηχητικό τοίχο ανάμεσα σε δύο ανθρώπους που προσπαθούν να βρουν χημεία.