Yohji Yamamoto, Y-3, Our Legacy, Martine Rose, Comme des Garçons, Stüssy και αρχειακό Raf Simons βρίσκουν νέα διεύθυνση στην Πατησίων, στο Six Rings του Ιδρύματος Ωνάση. Η λίστα των ονομάτων αρκεί για να βάλει το Six Rings στο ραντάρ όσων…
Από τις 29 Νοεμβρίου μέχρι τις πρώτες ημέρες του 2027, το ΚΠΙΣΝ γεμίζει το ημερολόγιο της Αθήνας με μουσική, σινεμά, πατινάζ, φωτιστικές εγκαταστάσεις και μία μεγάλη Παραμονή Πρωτοχρονιάς. Στα τέλη Νοεμβρίου, το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος περνά σε χριστουγεννιάτικους…
Το 67ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης (5–15 Νοεμβρίου 2026) απλώνεται σε τέσσερα κομβικά σημεία — Ολύμπιον, Παύλος Ζάννας, αίθουσες Λιμανιού, Μακεδονικόν — τα οποία σχηματίζουν ένα συμπαγές κινηματογραφικό τετράγωνο στην καρδιά της πόλης. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι ο επισκέπτης δεν χρειάζεται αυτοκίνητο, ούτε περίπλοκο σχέδιο μετακινήσεων: το μόνο που απαιτείται είναι μια καλή στρατηγική ωρών. Άλλωστε, η Θεσσαλονίκη δεν είναι απλώς μια πόλη όπου «τρως καλά». Είναι ένας προορισμός με σύνθετη, πολυεπίπεδη γευστική ταυτότητα, σμιλευμένη από ποντιακές, μικρασιατικές, σεφαραδίτικες και κωνσταντινοπολίτικες επιρροές, που σε κάθε της γωνιά απαιτεί και μια διαφορετική ανάγνωση.
Κάθε φθινόπωρο το σκηνικό επαναλαμβάνεται: περισσότερες τρίχες στο μαξιλάρι, στο σιφόνι του ντους, στη βούρτσα — και αμέσως μετά, η ανησυχία ότι κάτι δεν πάει καλά. Η αλήθεια, ωστόσο, απέχει πολύ από τον πανικό. Κλινικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το ποσοστό των τριχών που εισέρχονται σε φάση ανάπαυσης (τελογενής φάση) κορυφώνεται πράγματι στα τέλη του καλοκαιριού και τις αρχές του φθινοπώρου. Η εποχική τριχόπτωση, λοιπόν, δεν είναι μύθος. Μύθος είναι η πεποίθηση ότι οδηγεί αναπόφευκτα στη μόνιμη φαλάκρα.
Από τις δράσεις ενημέρωσης για τον καρκίνο του προστάτη μέχρι τις πρωτοβουλίες για την ψυχική υγεία των ανδρών, το Movember αξιοποιεί το μουστάκι ως αφορμή για μια συζήτηση που συχνά αναβάλλεται. Κάθε Νοέμβριο, το μουστάκι αποκτά διαφορετικό νόημα. Για χιλιάδες…
Το διττανθρακικό νάτριο —η γνωστή μας μαγειρική σόδα— έχει επιστρέψει δυναμικά στο προσκήνιο της αθλητικής διατροφής υψηλού επιπέδου, αυτή τη φορά με πολύ πιο ισχυρή επιστημονική τεκμηρίωση. Δεν πρόκειται για ένα μαγικό “turbo”, ούτε για κάτι που θα σε κάνει αυτόματα πιο γρήγορο στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Η ισχυρότερη επιστημονική του βάση αφορά προσπάθειες υψηλής έντασης, κοντά ή πάνω από το αναερόβιο κατώφλι. Επομένως, το σωστό ερώτημα δεν είναι απλώς «αν δουλεύει», αλλά «σε ποιον, πότε, και με τι κόστος για το στομάχι;». Αυτός ο οδηγός σου προσφέρει το απαραίτητο πλαίσιο για να κρίνεις μόνος σου.
Το prestige στο ανδρικό fitness αλλάζει χέρια. Ο μυϊκός όγκος προφανώς δεν εξαφανίζεται, αλλά παύει πλέον να αρκεί ως η απόλυτη απόδειξη φυσικής κατάστασης. Το νέο status symbol είναι η πραγματική ικανότητα: να μπορείς να τρέξεις 5 χιλιόμετρα χωρίς να καταρρεύσεις, να σηκώσεις ένα farmer’s carry ίσο με το σωματικό σου βάρος, να ολοκληρώσεις έναν αγώνα αντοχής και να είσαι έτοιμος για προπόνηση ξανά σε 48 ώρες. Για τον άνδρα του 2026 που απαιτεί ένα σώμα αξιόπιστο και όχι απλώς φωτογενές, αυτή η μετάβαση δεν είναι ένα ακόμα trend — είναι οριστική αλλαγή νοοτροπίας.
Το πιο υποτιμημένο λάθος που κάνεις με τον ύπνο σου δεν είναι ότι κοιμάσαι λίγο — είναι ότι κοιμάσαι κάθε μέρα σε διαφορετική ώρα. Μια μεγάλη μελέτη, δημοσιευμένη στο επιστημονικό περιοδικό *Sleep* με πάνω από 60.000 συμμετέχοντες, αποκαλύπτει ότι η σταθερότητα του ύπνου προβλέπει τον κίνδυνο θνησιμότητας με μεγαλύτερη ακρίβεια από τη διάρκειά του. Το «πόσο προβλέψιμα κοιμάσαι» φαίνεται να έχει μεγαλύτερο βιολογικό βάρος από το «πόσες ώρες κοιμάσαι», ανατρέποντας τον τρόπο που πρέπει να προσεγγίζουμε τη νυχτερινή μας ρουτίνα.
Ο Οκτώβριος δεν είναι μήνας για detox. Είναι η στιγμή που αποφασίζεις αν θα μπεις στον χειμώνα με σύστημα ή με τον αυτόματο πιλότο. Η θερμοκρασία πέφτει, η μέρα μικραίνει, οι καλοκαιρινές ρουτίνες χάνουν το νόημά τους και ακριβώς εδώ οι περισσότεροι κάνουν το ίδιο λάθος: αντιδρούν σπασμωδικά. Ένα συμπλήρωμα διατροφής εδώ, ένα πρωινό τρέξιμο εκεί, μια κρέμα που είδαν σε μια διαφήμιση. Τίποτα δεν κρατάει πάνω από δέκα μέρες, γιατί απουσιάζει το πλαίσιο.
Η γήρανση δεν είναι η αργή, σταθερή κατηφόρα που νομίζαμε — και αυτή η διαπίστωση αλλάζει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να προσεγγίζεις τη φυσική σου κατάσταση μετά τα 40. Μια εκτεταμένη μελέτη του Stanford Medicine, που δημοσιεύτηκε στο *Nature Aging*, αποκαλύπτει ότι το σώμα περνά από δύο φάσεις απότομων βιομοριακών αλλαγών: η πρώτη κορυφώνεται κατά μέσο όρο γύρω στα 44 και η δεύτερη γύρω στα 60.