Πώς να αποκτήσετε πιο λευκά δόντια

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Όλοι γνωρίζουμε κάποιον με τέλεια λευκά δόντια. Οι άνθρωποι θαυμάζουν την τελειότητα, και γι’αυτό επιθυμούν να αποκτήσουν ένα ολόλευκο χαμόγελο όπως αυτό που βλέπουν στην τηλεόραση. Επειδή όμως δεν μπορούμε όλοι μας να διαθέσουμε μεγάλα ποσά για να αποκτήσουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα αναρωτιόμαστε εαν είναι δυνατόν να επιτύχουμε μαργαριταρένια λευκά δόντια χωρίς δαπανηρές θεραπείες.

Δεν μπορείτε να εξαπατήσετε το σύστημα. Εάν είστε καπνιστής ή / και εθισμένος στην καφεΐνη, με μια αγάπη στο κόκκινο κρασί και τα είδη ζαχαροπλαστικής, ρεαλιστικά θα χρειαστεί να σταματήσετε μερικές από αυτές τις συνήθειες. Όλα αυτά είναι γνωστό ότι προκαλούν χρώση και επομένως είναι επιζήμια για αυτή την ανεξίτηλη πρώτη εντύπωση που δίνετε όταν απλά χαμογελάτε.

Εάν δεν είστε διατεθειμένοι να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να πιείτε το πρωινό φλιτζάνι του καφέ με ένα καλαμάκι και να ξεπλύνετε το στόμα σας ή να καθαρίσετε τα δόντια σας στο μπάνιο για να αφαιρέσετε αυτή τη στρώση χρώματος από το κόκκινο κρασί αμέσως μετά το φαγητό. Αλλά ποιός πρόκειται να το κάνει αυτό; Δεν είναι πολλοί οι άντρες που μπορούμε να σκεφτούμε.

Η καλύτερη συμβουλή, όπως πάντα, είναι: όλα με μέτρο. Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μερικές από τις φθηνές λύσεις παρακάτω, οι οποίες θα σας δώσουν καλύτερες πιθανότητες να επιτύχετε – και να διατηρήσετε – ένα πραγματικά νικηφόρο χαμόγελο.

Προϊόντα καθημερινής λεύκανσης δοντιών

Με τόσες πολλές οδοντόκρεμες λεύκανσης δοντιών στην αγορά, δεν θα εκπλαγούμε αν είστε μπερδεμένοι για το ποια να επιλέξετε. Για καλύτερες συμβουλές, ρωτήστε τον οδοντίατρό σας την επόμενη φορά που θα τον επισκεφθείτε. Εφόσον δεν είναι συνδεδεμένος με συγκεκριμένο εμπορικό σήμα, θα σας δώσει χωρίς αμφιβολία μια αμερόληπτη γνώμη και θα πρέπει να το κάνει βασιζόμενος στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.

Για βέλτιστα αποτελέσματα, είναι ευρέως αποδεκτό ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα με όξινο ανθρακικό νάτριο (a.k.a. μαγειρική σόδα), τα μοριακά μικροσφαιρίδια της οποίας δρουν ως λειαντικά, βοηθώντας στην εξάλειψη των επιφανειακών λεκέδων που μπορεί να προκύψουν εξαιτίας του καπνίσματος ή της διατροφής. Οι περισσότερες εμπορικές οδοντόκρεμες περιέχουν baking soda αυτές τις μέρες, οπότε θα είναι εύκολο να βρείτε ένα προϊόν που να σας κάνει.

Ενώ ακολουθείτε αυτό, επενδύστε σε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα. Θα βελτιώσει την τεχνική βούρτσισματος και θα βοηθήσει να φτάσετε σε μέρη που δεν θα μπορέσει μια χειροκίνητη οδοντόβουρτσα, για μια βαθύτερη καθαριότητα (αφαιρώντας μέχρι 70% περισσότερη πλάκα από ότι μια απλή) και πιο λευκό χαμόγελο. Θα ήταν επίσης αμέλεια να μην εκθειάσουμε τις αρετές του νήματος, που για την καλή στοματική υγεία είναι απαραίτητο. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τα υπολείμματα με ένα στοματικό διάλυμα καλής ποιότητας.

Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας βρίσκεται σήμερα σε εξέλιξη στον κόσμο της ομορφιάς και της ανδρικής περιποίησης, και για καλό λόγο – αυτό το φυσικό λάδι είναι ένα προϊόν χαμηλού κόστους που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα πάντα, από τα μαλλιά και τα νύχια μέχρι το δέρμα σας, διατηρώντας το ενυδατωμένο και υγιές.

Αλλά οι χρήσεις του δεν περιορίζονται στο να απλωθεί από το κεφάλι προς τα δάχτυλα. Σύμφωνα με έρευνα της Nigerian, το έλαιο καρύδας μπορεί να μειώσει τα ποσοστά της ουλίτιδας και του σχηματισμού πλάκας εάν χρησιμοποιηθεί ως στοματικό διάλυμμα, αυτό το προϊόν θαύμα βοηθάει στο να διώξει τα βακτήρια από τα ούλα σας και να λιπάνει την επιφάνεια των δοντιών σας, έτσι ώστε οι λεκέδες να μην μπορούν να κολλήσουν. Χρησιμοποιήστε το καθημερινά.

Αυξήστε την πρόσληψη φρούτων

Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς σε θέματα διατροφής, το τσάι φρούτων κάνει ανείπωτη βλάβη στα δόντια σας. Τα επίπεδα οξύτητας που βρίσκονται σε αυτό το εσπεριδοειδές ποτό απογυμνώνει όλο το προστατευτικό σμάλτο από τα δόντια σας και τα αφήνει εκτεθειμένα στους χρωματικούς λεκέδες.

Αντίθετα, όμως, υπάρχουν μερικά φρούτα που φημολογούνται ότι είναι φυσικά λευκαντικά. Ο ανανάς δεν έχει μόνο τέλεια γεύση, αλλά λειτουργεί ως ρυθμιστής για τους λεκέδες στα δόντια σας χάρη στο μηλικό οξύ που βρίσκεται μέσα του. Φήμες λένε ότι οι φράουλες και τα μήλα διαθέτουν επίσης παρόμοιες ιδιότητες λεύκανσης, και πάλι λόγω της παρουσίας μηλικού οξέος, αν και τίποτα δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά.

Θεραπείες στο σπίτι

Υπάρχει μια πληθώρα προϊόντων λεύκανσης στο σπίτι που προσφέρονται μέσω του διαδικτύου και του Instagram, χάρη στην άνοδο του μάρκετινγκ των άμεσων πωλήσεων (όλοι έχουμε ένα “φίλο” στο Facebook που διαφημίζει συνεχώς χάπια διατροφής ή ψεύτικο μαύρισμα). Μερικοί από αυτούς φαίνονται πιο νόμιμοι από τους άλλους, αλλά στην πραγματικότητα – οι περισσότεροι φαίνονται ύποπτοι, και δεν είμαστε σίγουροι ότι ακόμα και για την εξοικονόμηση του κόστους αξίζει τον κίνδυνο της στοματικής σας υγείας. Είναι ένα ναρκοπέδιο υπερβολικά θετικών σχολίων που αντισταθμίζονται από μια σειρά πραγματικών ιστοριών φρίκης.

Ναι, η καλλυντική ή οδοντιατρική λεύκανση μπορεί να είναι δαπανηρή – περίπου 300 ευρώ ή περισσότερο για τη θεραπεία με λέιζερ σε μια κλινική – αλλά δεν μπορούμε να μην πούμε ότι πρέπει να αφήσουμε αυτές τις πιο δραστικές θεραπείες στους επαγγελματίες.

Εάν θέλετε να ακολουθήσετε την επαγγελματική οδό, η πιο κοινή θεραπεία στο σπίτι περιλαμβάνει τον οδοντίατρό σας ο οποίος θα φτιάξει ένα καλούπι των δοντιών σας για να δημιουργήσει ειδικές θήκες που θα γεμίζετε με τζελ λεύκανσης και θα φοράτε καθημερινά, συνήθως για 15-30 λεπτά, από μια εώς τρεις εβδομάδες. Μια κοινή παρενέργεια αυτής της θεραπείας μπορεί να είναι η ευαισθησία, αλλά αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια ειδική οδοντόκρεμα.

Συμπέρασμα:

Όπως και με πολλές συμβουλές για την υγεία δεν θα υποστηρίξουμε τίποτα δραστικό. Να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο σας κάθε 6 μήνες για καθαρισμό, να αφαιρείτε τους λεκέδες και να τα γυαλίζετε. Αν δεν είστε ακόμη ικανοποιημένοι από το χαμόγελό σας, σκεφτείτε τις υπηρεσίες λεύκανσης δοντιών που έχουν εγκριθεί και είναι κάτω από το άγρυπνο βλέμμα του οδοντιάτρου σας. Στη συνέχεια, προσαρμόστε τη διατροφή σας και επενδύστε σε ορισμένα από τα εγκεκριμένα προϊόντα λεύκανσης παραπάνω για να διατηρήσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Έχετε μόνο ένα σύνολο δοντιών, μην ρισκάρετε να τα καταστρέψετε.

Share.

Comments are closed.