Για τον άντρα που θέλει να επιστρέψει από τις διακοπές… καλύτερος
Το καλοκαίρι είναι η εποχή του φωτός, της ανάσας, της εξόδου από τη ρουτίνα. Μα πέρα από ήλιο, ταξίδια και ανεμελιά, είναι και μια κρυφή ευκαιρία: να πάρεις μικρές, σιωπηλές αποφάσεις που αλλάζουν τον τρόπο που σκέφτεσαι, κινείσαι και ζεις.
Γιατί; Επειδή η παύση γεννά επίγνωση. Και γιατί πολλές φορές, ένα βήμα στο πλάι μπορεί να σε πάει πιο μακριά από ένα βήμα μπροστά.
Ακολουθούν 5 μικρές καλοκαιρινές αποφάσεις που μπορεί να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στη ζωή σου, αν τις πάρεις σοβαρά.
Να επιλέγεις τι καταναλώνεις – όχι μόνο τι φοράς
Το καλοκαίρι μάς κάνει πιο ελαφριούς εξωτερικά. Τι θα έλεγες να το κάνεις και εσωτερικά;
Διάλεξε τι περιεχόμενο βλέπεις, τι μουσική ακούς, ποιους ανθρώπους ακολουθείς.
Να μένεις offline – για λίγο, αλλά συνειδητά
Μια ώρα χωρίς κινητό στην παραλία. Μια μέρα χωρίς social στα νησιά. Μια στιγμή που δεν θα τη φωτογραφίσεις, αλλά θα τη ζήσεις.
Αυτά δεν είναι πολυτέλεια – είναι φροντίδα.
Να επενδύσεις στη φυσική σου παρουσία
Όχι απαραίτητα στο σώμα σου – αλλά στο πώς υπάρχεις μέσα στο σώμα σου.
Νερό αντί για τρίτο freddo. Περπάτημα ξυπόλυτος στην άμμο. Ύπνος χωρίς σκρολάρισμα.
Να πεις όχι, χωρίς ενοχές
Δεν χρειάζεται να πας σε όλα τα πάρτι, ούτε να ευχαριστήσεις όλους. Το “όχι” σου φτιάχνει χώρο για το “ναι” σου.
Μάθε να απολαμβάνεις τον εαυτό σου χωρίς υποχρεώσεις – απλώς επειδή είσαι αρκετός.
Να σκεφτείς το “μετά”, χωρίς άγχος
Πού θες να βρίσκεσαι το φθινόπωρο; Τι σε βαραίνει; Τι θες να αλλάξει; Όχι με πίεση – με διάθεση για εξέλιξη.
Γράψε 3 σκέψεις σε ένα σημειωματάριο. Μηχανικά. Έτσι ξεκινούν τα μεγάλα.
Μια απόφαση, ένα βράδυ σε μια βεράντα, μπορεί να είναι η αρχή ενός άλλου εαυτού.
Προφανώς δεν χρειάζεται να αλλάξεις τα πάντα. Μόνο να κάνεις χώρο. Οι μεγάλες αλλαγές ξεκινούν από μια ήρεμη απόφαση, κάτω από τον ήλιο, με τα πόδια στην άμμο και το βλέμμα λίγο πιο μέσα.
Διαβάστε επίσης: Minimal πακετάρισμα: Τι παίρνει μαζί του ένας στυλάτος άντρας το καλοκαίρι
