Πολλοί από εμάς θέλουμε να αποκτήσουμε το σώμα που έχουν οι αγαπημένοι μας celebrities και διεθνούς φήμης αθλητές, και το πρώτο πράγμα που κάνουμε είναι να γκουγκλάρουμε ποια είναι η διατροφή που ακολουθούν, για να την αντιγράψουμε.
Φυσικά τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά, καθώς εκτός από το γεγονός ότι δεν έχουμε τα ίδια χαρακτηριστικά μαζί τους (όπως για παραδειγμα το ύψος), θα πρέπει να ακολουθήσουμε ένα αυστηρό πρόγραμμα όσον αφορά την διατροφή και την εκγύμναση, το οποίο δεν είναι τόσο εύκολο να επιτευχθεί, καθώς δεν έχουμε την αντίστοιχη περιουσία για να πληρώνουμε έναν προσωπικό σεφ και έναν personal trainer όπως αυτοί. Ή τουλάχιστον, αυτό μας έκαναν να πιστέψουμε.
Για παράδειγμα η δίαιτα που ακολουθεί ο διάσημος αστέρας του NBA, ΛεΜπρόν Τζέιμς, πρόσφατα έγινε γνωστή και σίγουρα αποτελεί ένα ευχάριστο νέο για όσους λατρεύουν το junk food, καθώς αποδεικνύει ότι τελικά δεν είναι και τόσο κακό.
Ο αστέρας λοιπόν των Λέικερς ακολουθεί εδώ και καιρό την διάσημη κετογονική δίαιτα, η οποία συζητιέται έντονα τα τελευταία χρόνια λόγω της αποτελεσματικότητας της στην απώλεια βάρους, καθώς ενεργοποιεί μια βιολογική διαδικασία που επιτρέπει στο σώμα να καίει μόνο λίπος. Σίγουρα δεν είναι μια εύκολη δίαιτα, καθώς πρέπει κάποιος να είναι αρκετά επιμελής, ωστόσο ο ΛεΜπρόν Τζέιμς, σύμφωνα με τους πρώην συμπαίκτες, του θέλει να έχει μερικές “cheat days” (τις μέρες που τρως απαγορευμένες τροφές), όπως φυσικά κάνουν όλοι τους.
View this post on Instagram
Ο πρώην συμπαίκτης του στους Cleveland Cavaliers, Τρίσταν Τόμσον, είχε δηλώσει ότι: “Ο ΛεΜπρόν έχει την χειρότερη δίαιτα που υπάρχει!” και συνέχισε λέγοντας: “Τρώει 5 αυγόφετες (French Toast) το πρωί, τις οποίες “πνίγει” με σιρόπι, φράουλες και μπανάνες. Στη συνέχεια τρώει μια ομελέτα με τέσσερα αυγά και πάει και κάνει απίστευτα καρφώματα στο γήπεδο. Ειλικρινά δεν βγάζει νόημα.”
Βέβαια σύμφωνα με τον Τρίσταν, ο ΛεΜπρόν τρώει επιδόρπιο με κάθε γεύμα, ακόμα και όταν ακολουθούσε χορτοφαγική διατροφή για μια εβδομαδα. Βλέποντας τον λοιπόν, ο Τρίσταν αποφάσισε να ακολουθήσει την διατροφή του και να δει να μπορεί το junk food μπορεί να λειτουργήσει και γι’ αυτόν.
Προφανώς ο ΛεΜπρόν δεν είναι ο άνθρωπος-πρότυπο της υγιεινής διατροφής, αλλά θα πρέπει να σας υπενθυμίσουμε ότι οι υδατάνθρακες δεν σας παχαίνουν, η υπερκατανάλωση τους το κάνει. Οι υδατάνθρακες είναι ιδιαίτερα ευεργετικοί, ειδικά σε αθλητές όπως ο Λεμπρόν.
Φυσικά ο αστέρας του NBA δεν είναι ο μόνος διάσημος άντρας που τρώει ότι λαχταρά, καθώς ο Ντουέιν Τζόνσον ή The Rock, σύχνα δείχνει στους οπαδούς του τις μεγάλες μερίδας των junk food που καταναλώνει, τις οποίες ωστόσο δικαιολογεί με τις σκληρές προπονήσεις που ακολουθεί.
Με αυτό το άρθρο θέλαμε στην ουσία να σας πούμε να σταματήσετε να ασχολείστε και να κουράζεστε με όλες τις “τρελές” δίαιτες που κυκλοφορούν κατά καιρούς. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσπαθείτε σκληρά στο γυμναστήριο, ώστε να μπορείτε να έχετε μέχρι και δύο “απαγορευμένα” γεύματα την εβδομάδα.
Διαβάστε επίσης: Ένας πρώην κατάδικος μας μαθαίνει να γυμναζόμαστε σαν να είμαστε φυλακισμένοι!
