Όσοι εχετε δει την σειρά ταινιών “Rocky” με τον Σιλβέστερ Σταλόνε, σίγουρα θυμάστε τον Ρώσο πυγμάχο Ιβάν Ντράγκο που είναι αντίπαλος του Ρόκι Μπαλμπόα στο “Rocky 4”, τον οποίο υποδύεται ο Σουηδός ηθοποιός και πρώην προπονητής της Εθνικής Σουήδιας του καράτε, Ντολφ Λούντγκρεν.
Πολλοί δεν τον γνωρίζουν, αλλά ο σκληροτράχηλος Σουηδός έχει μεταπυχιακό ως χημικός μηχανικός, μιλάει επτά γλώσσες και είναι μέλος της Mensa, καθώς διαθέτει ένα αρκετά υψηλό IQ. Αυτό ωστόσο που είναι αρκετά αξιοθαύμαστο, είναι ότι ο Ντολφ παρά τα 62 του χρόνια βρίσκεται σε πολύ καλύτερη φυσική κατάσταση από πολλούς 40άρηδες, και το παρακάτω βίντεο το αποδεικνύει.
Ο Λούντγκρεν απέδειξε επίσης ότι, ανεξάρτητα από την κατάσταση που αντιμετωπίζει ο καθένας, μπορεί να παραμείνει σε φόρμα. Το μόνο που χρειάζεται είναι η δημιουργικότητα.
Αξίζει να αναφερθεί, ότι ο ηθοποιός ταινιών δράσης έκανε αυτή την προπόνηση ενώ βρισκόταν απομονωμένος σε ένα ξενοδοχείο στην Αλαμπάμα λόγω του κορονοϊού, και δεν είχε πρόσβαση σε γυμναστήριο. Με άλλα λόγια ήταν “κολλημένος” όπως όλοι μας, και αναζητούσε την κατάλληλη λύση για να γυμναστεί.
Η ζωή μας αυτή τη περίοδο είναι αρκετά αγχωτική, οπότε είναι μια καλή ευκαιρία – ανεξάρτητα από την ηλικία μας -, να ακολουθήσουμε την προσέγγιση του Λούντγκρεν και να παραμείνουμε υγιείς και σε φόρμα.
Βέβαια από αυτό το άρθρο δεν θα έλειπε η προπόνηση που ακουλούθησαν οι Ρόκι Μπαλμπόα και Ιβάν Ντράγκο για την μεγάλη αναμέτρηση…
Διαβάστε επίσης: Ο Ντέιβιντ Μπέκαμ σου δείχνει το κούρεμα που πρέπει να έχεις στην καραντίνα
