Ενώ οι περισσότεροι Έλληνες προσπαθούν να μείνουν στο σπίτι, ψάχνοντας διάφορους τρόπους να γυμναστούν, ένας “τρελός” Γερμανός ανέβασε μερικά βίντεο στο Instagram, δείχνοντας μας μερικούς διασκεδαστικούς τρόπους να γυμναστούμε στο σπίτι.
Ο λόγος για τον Jo Lindner, ο οποίος είναι γνωστός για την άριστη φυσική του κατάσταση και μοιράζεται συχνά βίντεο και φωτογραφίες σχετικά με τον fitness τρόπο ζωής του. Ο Jo λοιπόν, αποφάσισε να χρησιμοποιήσει τα έπιπλα του σπιτιού του για να γυμναστεί, δείχνοντας μας ότι ο καναπές μας μπορεί να έχει πολλές χρήσεις και όχι μόνο την χαλάρωση.
Ανέβασε λοιπόν ένα βίντεο στο οποίο εκτελεί διάφορες ασκήσεις με τον καναπέ του, όπως έλξεις, σκουώτ, κάμψεις κ.α. Φυσικά δεν είναι κάτι που προτείνουμε, απλά θέλαμε να δείξουμε ότι αν κάποιος θέλει να γυμναστεί στο σπίτι, μπορεί να βρει πολλούς τρόπους για να το κάνει.
Πριν 5 μέρες δημοσίευσε επίσης ένα ενδιαφέρον βίντεο, στο οποίο χρησιμοποίησε την πόρτα του μπάνιου του για να κάνει έλξεις. Βέβαια απορούμε πως η πόρτα αυτή άντεξε το βάρος του, αλλά αυτό είναι άλλη υπόθεση.
View this post on Instagram
I found these online. Thought I share it with you bro. Sending you positive vibes 🙌🏾❤️
Αν λοιπόν θέλετε να ακολουθήσετε το παράδειγμα του Jo, μπορείτε να βρείτε πάρα πολλούς τρόπους να γυμναστείτε στο σπίτι σας, ακόμα και με το σωματικό σας βάρος, χωρίς βέβαια να κινδυνεύσετε να βρεθείτε παγιδευμένοι κάτω από τον καναπέ.
Διαβάστε επίσης: Το σκουώτ είναι η μόνη άσκηση που χρειάζεσαι τώρα που είσαι σε καραντίνα
