Οι σχέσεις αποτελούν ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια της ζωής μας, καθώς μας προσφέρουν συντροφικότητα, υποστήριξη και αγάπη. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσουμε πότε μια σχέση δεν μας προσφέρει πλέον αυτά που χρειαζόμαστε.
Παρακάτω θα βρείτε μερικά από τα πιο συνηθισμένα σημάδια που δείχνουν ότι ίσως είστε δυστυχισμένοι σε μία σχέση.
1. Αίσθημα μοναξιάς παρά την παρουσία του συντρόφου
Μπορεί να βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο, να μοιράζεστε τον ίδιο χώρο και χρόνο, αλλά να νιώθετε μόνοι. Η συναισθηματική απομάκρυνση είναι ένα από τα πρώτα σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά.
2. Έλλειψη επικοινωνίας
Η επικοινωνία είναι το κλειδί σε κάθε σχέση. Αν διαπιστώνετε ότι αποφεύγετε τις ουσιαστικές συζητήσεις ή ότι αυτές καταλήγουν σε καβγάδες, ίσως να υπάρχει βαθύτερο πρόβλημα.
3. Συνεχής κριτική και επικρίσεις
Αντί να υπάρχει υποστήριξη και ενθάρρυνση, αισθάνεστε ότι σας κριτικάρουν συνεχώς. Η συνεχής επικριτική συμπεριφορά μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ανεπαρκείς ή ανασφαλείς.
4. Απώλεια ενδιαφέροντος και ενθουσιασμού
Αν οι στιγμές που μοιράζεστε μαζί έχουν χάσει τη χαρά τους, και δεν ανυπομονείτε πλέον να δείτε τον σύντροφό σας, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι η σχέση δεν σας γεμίζει πια.
5. Αίσθημα παγίδευσης
Αν νιώθετε ότι η σχέση σας περιορίζει ή ότι είστε “κολλημένοι” χωρίς διέξοδο, αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε δυστυχισμένοι και απογοητευμένοι.
6. Έλλειψη φυσικής και συναισθηματικής οικειότητας
Η έλλειψη οικειότητας, είτε πρόκειται για φυσική επαφή είτε για συναισθηματικό δέσιμο, είναι ένα ακόμα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Η απομάκρυνση σε αυτό το επίπεδο μπορεί να είναι ιδιαίτερα επώδυνη.
7. Φαντασιώνεστε μία ζωή χωρίς τον σύντροφό σας
Αν διαπιστώνετε ότι συχνά σκέφτεστε πώς θα ήταν η ζωή σας χωρίς τον σύντροφό σας, ίσως είναι καιρός να επανεξετάσετε τη σχέση σας.
8. Διαφορετικές προτεραιότητες και στόχοι
Οι σχέσεις απαιτούν κοινή πορεία. Αν όμως οι προτεραιότητες και οι στόχοι σας διαφέρουν σημαντικά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συγκρούσεις και απομάκρυνση.
9. Απώλεια αυτοεκτίμησης
Αν η σχέση σας κάνει να αμφιβάλλετε για την αξία σας ή να νιώθετε ανεπαρκείς, είναι πιθανό να επηρεάζει αρνητικά την ψυχική σας υγεία.
10. Συνεχής σύγκριση με άλλες σχέσεις
Αν συχνά συγκρίνετε τη σχέση σας με άλλες και νιώθετε ζήλια ή ανικανοποίητο, ίσως είναι σημάδι ότι η σχέση σας δεν σας προσφέρει όσα χρειάζεστε.
Τι μπορείτε να κάνετε
Αν αναγνωρίζετε τα παραπάνω σημάδια στη δική σας σχέση, το πρώτο βήμα είναι να αντιμετωπίσετε την κατάσταση με ειλικρίνεια. Μιλήστε ανοιχτά με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε. Σε πολλές περιπτώσεις, η βοήθεια ενός ειδικού ψυχικής υγείας ή ενός συμβούλου σχέσεων μπορεί να σας δώσει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να βελτιώσετε τη σχέση σας ή να αποφασίσετε την επόμενη κίνησή σας.
Θυμηθείτε, το πιο σημαντικό είναι να είστε ευτυχισμένοι και να νιώθετε πλήρεις μέσα στη σχέση σας. Αν αυτό δεν συμβαίνει, ίσως ήρθε η στιγμή να επανεξετάσετε τις επιλογές σας.
Διαβάστε επίσης: Η τέχνη του να είσαι gentleman: 15+1 βήματα
