Το άρωμα της λεβάντας έχει συνδεθεί με χαλάρωση και σε ορισμένες μικρές μελέτες με τη σεξουαλική διέγερση. Τι γνωρίζουμε πραγματικά και πού αρχίζει ο μύθος
Όταν μιλάμε για ανδρική λίμπιντο, το μυαλό συνήθως πηγαίνει σε τεστοστερόνη, ύπνο, άσκηση, στρες και διατροφή. Η όσφρηση σπάνια βρίσκεται στη λίστα. Κι όμως, υπάρχει ένα ενδιαφέρον ερευνητικό εύρημα γύρω από τη λεβάντα και τον τρόπο με τον οποίο συγκεκριμένες μυρωδιές μπορεί να επηρεάζουν τη σεξουαλική διέγερση.
Η ιστορία ξεκινά από μια μικρή μελέτη του Smell and Taste Treatment Research Foundation στο Σικάγο, στην οποία συμμετείχαν 31 άνδρες. Οι ερευνητές μέτρησαν τη ροή αίματος στο πέος όταν οι συμμετέχοντες εκτίθεντο σε διαφορετικές μυρωδιές. Το μείγμα λεβάντας και pumpkin pie εμφάνισε τη μεγαλύτερη αύξηση στη συγκεκριμένη μέτρηση, περίπου 40%. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι η λεβάντα αποτελεί αφροδισιακό ή ότι μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα στύσης.
Η σύνδεση βρίσκεται περισσότερο στον εγκέφαλο
Η όσφρηση έχει άμεση σχέση με περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με τη μνήμη και το συναίσθημα. Ένα άρωμα μπορεί να συνδεθεί με μια ευχάριστη εμπειρία, να δημιουργήσει αίσθηση χαλάρωσης ή να αλλάξει τη διάθεση. Και η διάθεση έχει προφανώς ρόλο στη σεξουαλική επιθυμία.
Αυτό είναι σημαντικό για έναν άνδρα που βλέπει τη λίμπιντο να πέφτει σε περιόδους έντονου στρες, κακού ύπνου ή εξάντλησης. Η λεβάντα δεν λειτουργεί ως «διακόπτης» της σεξουαλικής διάθεσης. Μπορεί, στην καλύτερη περίπτωση, να αποτελέσει μέρος ενός πιο χαλαρού περιβάλλοντος που ευνοεί την ερωτική διάθεση.
Η έρευνα για τη λεβάντα έχει ασχοληθεί περισσότερο με το άγχος και τον ύπνο παρά με την ανδρική σεξουαλική λειτουργία. Μάλιστα, νεότερη μετα-ανάλυση 11 τυχαιοποιημένων μελετών σε 628 ενήλικες βρήκε βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου με τη χρήση αιθέριου ελαίου λεβάντας.
Τι δείχνουν οι μελέτες για τη σεξουαλική λειτουργία
Υπάρχουν επίσης μελέτες για τη λεβάντα και τη σεξουαλική λειτουργία, αλλά το μεγαλύτερο μέρος της σχετικής έρευνας αφορά γυναίκες, ιδιαίτερα γυναίκες στην εμμηνόπαυση.
Μια συστηματική ανασκόπηση του 2019 εξέτασε τις διαθέσιμες μελέτες για τη λεβάντα και τη σεξουαλική επιθυμία σε εμμηνοπαυσιακές και μεγαλύτερες γυναίκες. Τα αποτελέσματα ήταν ενθαρρυντικά για την αρωματοθεραπεία, αλλά οι ίδιοι οι ερευνητές τόνισαν τους περιορισμούς των διαθέσιμων δεδομένων.
Ανάλογη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση, που εξέτασε τρεις μελέτες με συνολικά 225 γυναίκες, βρήκε βελτίωση στη σεξουαλική επιθυμία με ορισμένες μορφές αρωματοθεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της λεβάντας. Οι ερευνητές, ωστόσο, υπογράμμισαν ότι ο αριθμός των μελετών ήταν μικρός, η παρακολούθηση σύντομη και υπήρχαν μεθοδολογικοί περιορισμοί.
Με απλά λόγια, υπάρχουν ενδείξεις που αξίζουν περαιτέρω έρευνα, όχι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη «θεραπεία για τη λίμπιντο».
Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι
Αν θέλεις να δοκιμάσεις τη λεβάντα ως μέρος της ατμόσφαιρας ενός βραδιού, η πιο απλή επιλογή είναι η εισπνοή του αρώματος μέσω ενός κατάλληλου προϊόντος αρωματοθεραπείας ή ενός diffuser, σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης.
Το ζητούμενο δεν είναι να βάλεις αιθέριο έλαιο πάνω στο δέρμα ή να το χρησιμοποιήσεις σε ευαίσθητες περιοχές. Τα αιθέρια έλαια είναι συμπυκνωμένα προϊόντα και μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση όταν εφαρμόζονται στο δέρμα. Η χρήση τους πρέπει να γίνεται με τον τρόπο που αναγράφεται στην ετικέτα του προϊόντος.
Και κάτι ακόμη: η λεβάντα δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως υποκατάστατο ιατρικής αντιμετώπισης όταν υπάρχει επίμονη χαμηλή επιθυμία ή δυσκολία στη στύση. Η σεξουαλική λειτουργία επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες και ένα επίμονο πρόβλημα αξίζει να αξιολογείται από γιατρό.
Το ενδιαφέρον της λεβάντας είναι αλλού
Η πιο ενδιαφέρουσα πλευρά της λεβάντας για έναν άνδρα δεν είναι ότι αποτελεί κάποιο φυσικό Viagra. Τα διαθέσιμα στοιχεία δεν δικαιολογούν έναν τέτοιο ισχυρισμό.
Είναι ότι το άρωμα, η χαλάρωση, ο ύπνος και η ψυχολογική κατάσταση συνδέονται μεταξύ τους. Και όλα μπορούν να επηρεάσουν έμμεσα τη σεξουαλική διάθεση.
Αν λοιπόν η λεβάντα σε βοηθά να χαλαρώσεις και να αφήσεις πίσω σου την ένταση της ημέρας, αυτό από μόνο του μπορεί να έχει περισσότερο νόημα από οποιαδήποτε υπόσχεση για «αφροδισιακή» δράση.
Πού θα βρεις αιθέριο έλαιο λεβάντας
Για όσους θέλουν να δοκιμάσουν το άρωμα της λεβάντας στο σπίτι, αιθέρια έλαια λεβάντας διατίθενται και από το Levantashop.gr.