Σκάλες αντί για ασανσέρ, ξηροί καρποί αντί για πρόχειρα σνακ, λιγότερο κόκκινο κρέας. Μικρές κινήσεις με μεγάλα αποτελέσματα — και γιατί ο ετήσιος καρδιολογικός έλεγχος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναγκαιότητα.
Η ιδέα ότι ο άνδρας βρίσκεται σεξουαλικά στο απόγειό του στα 20 αποτελεί ένα από τα πιο ανθεκτικά κλισέ της pop βιολογίας — το οποίο η σύγχρονη έρευνα καταρρίπτει. Ταυτόχρονα, η βιομηχανία συμπληρωμάτων και τεστοστερόνης καλλιεργεί έναν αντίστροφο πανικό: ότι μετά τα 35 η λίμπιντο «πέφτει» αναπόφευκτα και απαιτείται φαρμακευτική παρέμβαση για να αναστραφεί η φθορά. Η αλήθεια, ωστόσο, είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα — και σίγουρα λιγότερο εμπορεύσιμη.
Δεν υπάρχει τρόπος να σταματήσεις τον χρόνο. Υπάρχει, όμως, τρόπος να επηρεάσεις το πώς τον…