Τα οφέλη της νηστείας στον οργανισμό και την ψυχολογία σου
Η νηστεία, πέρα από τη θρησκευτική της διάσταση, έχει αναδειχθεί ως ένα πανίσχυρο εργαλείο για…
Browsing: διατροφή
Superfood στο πιάτο: 5 γεύματα για ενέργεια και ευεξία
Στη σύγχρονη εποχή, η υγιεινή διατροφή αποτελεί θεμελιώδη προτεραιότητα για την ευεξία μας. Τα superfoods,…
Επιστροφή στην καθημερινότητα μετά τις γιορτές – 8 tips
Οι ημέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι γεμάτες οικογενειακές στιγμές, χαλάρωση και, φυσικά, άφθονο…
4 εύκολοι τρόποι να αποκτήσεις “λευκό χαμόγελο”
Οι άνθρωποι θαυμάζουν την τελειότητα, και γι’αυτό επιθυμούν να αποκτήσουν ένα ολόλευκο χαμόγελο, όπως αυτό…
8 κόλπα για να χάσεις κιλά και να βγεις “σένιος” στην παραλία
Έχεις βάλει λίγα παραπάνω κιλά τον τελευταίο καιρό και σκέφτεσαι πως να τα χάσεις για…
Ο Κρις Μάρτιν τρώει μόνο ένα γεύμα την ημέρα για να μοιάζει στον Μπρους Σπρίνγκστιν
Ο Κρις Μάρτιν είπε ότι τρώει μόνο ένα γεύμα την ημέρα για να μοιάζει στον…